DŮLEŽITÉ: U důvodu nástupu na mateřskou dovolenou nyní nepřijímám nové klientky na osobní tréninky. Pokud máte i tak zájem se mnou spolupracovat, doporučuji využít formu online coachingu, případně osobních návštěv PE studia s vypracovaným tréninkovým plánem.
Děkuji za pochopení! :)
OSOBNÍ TRÉNINK
Protože vám chci přinést jen tu nejkvalitnější službu a dostatek prostoru sama pro sebe, veškeré tréninky jsou vedeny v soukromém tréninkovém studiu, kde se vám nestane, že by po vás někdo pokukoval.
Po příchodu do studia si můžete užít svou chvilku u dobré a kvalitní BIO kávy, posedět si v gauči a odpoutat se od práce a všedních starostí. Poté se přesuneme k samotnému tréninku, který je sestaven vždy v následujícím pořadí:
- zahřátí,
- aktivační cviky,
- mobilita,
- hlavní část.
Po tréninku si vychutnáte kvalitní a čistý protein, případně proteinovou tyčinku.
Nakonec si můžete ještě v klidu posedět, dát si klidně další kávu a odejít až ve chvíli, kdy se vám bude chtít.