ONLINE COACHING 2.0

Cítíš, že osobní tréninky už jsou pro tebe zbytečné? Zvládáš techniku většiny cviků natolik, že už za sebou nemusíš mít trenéra pouze jako kalkulačku opakování? Nechceš být závislá na předepsaném jídelníčku a toužíš se naučit principy zdravého životního stylu tak, abys z nich benefitovala celý život?

Online coaching je nastaven tak, abys dokázala po jeho skončení trénovat i jíst bez toho, aby ti někdo další musel pomáhat.

Co online coaching obsahuje?

• úvodní konzultace
• tréninkový plán na 4 týdny
  
• vzorový jídelníček
• plán k vytvoření zdravých návyků
• online podpora a týdenní feedback prostřednictvím videa nebo hlasové zprávy
• kontrola techniky cviků dle potřeby
• komunikace a dodatečné minikonzultace prostřednictvím WhatsApp 

Minimální doba spolupráce jsou 3 měsíce.

Cena: 3500 Kč / 4 týdny

StrongSisters už velmi brzy!

Taky patříš mezi ty, které se úplně nevyžívají v denním osobním kontaktu s lidmi, ale zároveň cítíš, že potřebuješ podporu ostatních?

Nebo jsi už jen unavená z práce, kde musíš neustále s někým komunikovat a už i představa toho, že volný čas trávíš v další skupině, tě vyčerpává?

Úplně tě chápu. Ze stejného důvodu jsem nikdy na žádné skupinovky nechodila. 

Po tom, co jsem se začala pohybovat více ve společnosti žen jsem ovšem zjistila, že přeci jen o něco přicházím - o:

PODPORU, DODÁVÁNÍ SÍLY A MOTIVACI.

To vše si jako ženy můžeme dodat, pokud jsme správně naladěné.

Já tě chci tímto pozvat do první vlny mého nového projektu StrongSisters!

Začátek dle naplnění kapacity, na pořadník se můžete přihlašovat už teď!

Co tě tam čeká?

• Každý týden rozpis tréninků,
• plán k vytvoření zdravých návyků, 
• vzorový jídelníček,
• pár velmi jednoduchých a rychlých receptů pro inspiraci,
• společný motivační chat, kam můžeš, ale nemusíš přispívat (nebo ho vůbec číst :)).

Délka trvání: 3 měsíce

Cena: 500 Kč/měsíc (formou předplatného)